L-carnitina 99 por centoé conhecido por causa de seu efeito de perda de peso e é um fortificante nutricional redutor de gordura segura e não-tóxica-, reconhecido internacionalmente.
1. It is not a pure diet pill. It is a key substance in the process of fat metabolism, which can promote the entry of fatty acids into mitochondria for oxidative decomposition. It can‵t "burn"fat, it can help to send fat to be decomposed and consumed, so it promotes weight loss and does not play a decisive role.
2. Se o exercício e a dieta permanecerem os mesmos, apenas aumentar a ingestão de pó de L-carnitina não levará à perda de peso. Se você quiser usá-lo para perder peso, deve cooperar com o exercício adequado. Quando o corpo consome mais energia e a demanda de oxidação de gordura é maior, a L-carnitina pode promover o consumo de mais gordura e, ao mesmo tempo, você deve controlar sua dieta para obter um melhor efeito de perda de peso. Portanto, é indicado para pessoas que se exercitam para perder peso com alimentação complementar, mas não é um produto para emagrecer. Em 2003, foi reconhecido pela Organização Internacional de Saúde da Obesidade como o suplemento nutricional mais seguro para perda de peso sem efeitos colaterais.
Na verdade, a L-carnitina tem muitos efeitos, e a perda de peso é apenas um aspecto disso, os detalhes a seguir :
1. Pode reduzir o acúmulo de ácido lático, aliviar a dor muscular após o treino, reduzir a fadiga e melhorar a resistência. Ou seja, se você tomou levotiroxina antes do treino, pode estender seu tempo de treino adequadamente. Também é normal que não haja dor muscular tardia após o treino.
2. Após o treinamento de força, os músculos entram no estágio de reparo. Tomar levotiroxina imediatamente neste momento pode aumentar a utilização de testosterona no processo de reparo, transportar mais nutrientes e sintetizar mais músculos.
3. Pode estabilizar emoções, aliviar emoções ruins causadas pela perda de gordura e treinamento de alta-intensidade e controlar o apetite. Na medicina, uma nova forma de L-acetil-L-carnitina tem sido usada no tratamento inicial da depressão leve. Fisiculturistas precisam muito de rotação para a esquerda durante o período de preparação.
Então, quem é adequado para tomar L-carnitina?
1. Pessoas que são obesas e querem perder peso rapidamente e ver resultados através do exercício;
2. Fisiculturistas que se exercitam intensamente e precisam perder gordura.
3. Pessoas que querem consumir produtos para emagrecer, mas têm medo dos efeitos colaterais;
3. Vegetarianos: Alimentos vegetais quase não contêm carnitina, e uma dieta vegetariana de longo-prazo causará deficiência de carnitina.
4. Pessoas com fadiga crônica: Ajuda a excretar os resíduos metabólicos ácidos produzidos no processo de metabolismo celular e eliminar a fadiga.
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