Ashwagandha é um arbusto perene que cresce em partes da Índia, Oriente Médio e África. Suas raízes e frutos são usados medicinalmente há centenas de anos, por isso a planta também é conhecida como "ginseng indiano". É uma planta muito benéfica na medicina indiana, não só na Índia, mas também em muitos países ocidentais. Contém compostos de antioxidantes e vitaminas que ajudam o corpo a combater tanto os estressores internos, como a ansiedade, quanto os estressores externos, como as infecções.
Até agora, mais de 12 alcalóides e mais de 40 esteróides foram isolados de Ashwagandha. Dentre eles, a ashwagandha (Withanolides) tem atraído atenção devido à sua ampla gama de atividades farmacológicas (antitumoral, antibacteriana, anti-inflamatória, imunomoduladora, etc.). AtacadoExtrato de Ashwagandha 5 por cento Withanolidesé um composto esteróide natural com 28 átomos de carbono e tem a estrutura esquelética do ergostano. De acordo com as diferentes cadeias laterais C-17, os Withanolides podem ser divididos em 2 tipos (Tipo A e Tipo B) (Fig. 2), a maioria dos Withanolides pertencem ao tipo de estrutura Tipo A. Estudos mostraram que existe uma certa relação estrutura-atividade entre a estrutura e a atividade dos Withanolides, como a estrutura cetona insaturada do anel A (esquerda) e o grupo epóxi 5, 6 - do anel B (à direita) para seu grupo Essencial para atividade antitumoral.
1. Otimize o sono
O extrato de Ashwagandha é um bom auxiliar contra a insônia. Pesquisas da Universidade de Tsukuba, no Japão, mostram que seu extrato contém ácido triglicólico, que pode promover as pessoas a entrar no período de sono sem movimentos oculares rápidos e, assim, desempenhar um papel no aprofundamento do sono.
2. Melhore a memória
Estudos relevantes mostraram que ele pode melhorar significativamente a memória instantânea do corpo humano e a capacidade geral de memória, apoiando axônios e dendritos e promovendo a regeneração celular no cérebro e no sistema nervoso. Como Ashwagandha pode degradar a atividade da acetilcolinesterase, ajudar a melhorar a concentração e acelerar o processamento de informações pelo cérebro, isso foi comprovado em ensaios clínicos.
3. Combata o estresse
Embora tradicionalmente usado por pessoas em países como o sul da Ásia como um tônico de combate ao estresse e aumento de energia, pesquisadores nos Estados Unidos descobriram que tem excelentes propriedades sedativas do humor, acalma e acalma o sistema nervoso e reduz o dano oxidativo de tensão nervosa.
4. Melhorar a função da tireóide
Estimula a tireóide para ajudá-la a funcionar. A manutenção da energia humana requer uma certa quantidade de hormônio da tireóide, que pode ajudar a manter o equilíbrio dos níveis de hormônio da tireóide.
5. Ajuda a desintoxicar o corpo
Pode ajudar a prevenir o aparecimento de certas doenças. Acredita-se que ajude a proteger contra a oxidação e a desintoxicação, por isso pode proteger o corpo contra infecções.
6. Estimula o sistema imunológico
Como um adaptógeno, pode ajudar a reduzir a inflamação no corpo e ajudar o sistema imunológico a funcionar corretamente. Melhora a contagem de glóbulos brancos e demonstrou ajudar a aumentar a produção de imunoglobulina. As imunoglobulinas são anticorpos que combatem doenças do sistema imunológico e ajudam o corpo a produzir mais desses anticorpos naturalmente.
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