Superalimento antioxidante e anti-glicação maqui berry, uma fruta roxa escura selvagem na América do Sul. Hoje, é conhecido como "superfrutas" devido ao seu alto teor de antioxidantes e potenciais benefícios à saúde, incluindo a redução da inflamação, o controle do açúcar no sangue e o benefício da saúde do coração. Vamos aprender sobre isso juntos!
Quais são os benefícios do pó de suco de maqui berry?
1. Rico em Antioxidantes
Os radicais livres são moléculas instáveis que podem levar a danos celulares, inflamação e doenças ao longo do tempo. Uma forma de prevenir esses efeitos é consumir alimentos ricos em antioxidantes, que atuam estabilizando os radicais livres, ajudando assim a prevenir danos celulares e seus efeitos adversos. Contém 3 vezes mais antioxidantes do que amoras, mirtilos, morangos e framboesas. Em particular, eles são ricos em um grupo de antioxidantes chamados antocianinas.
2. Efeito antienvelhecimento
A exposição excessiva aos raios UV do sol pode causar envelhecimento prematuro da pele. Em estudos, seu extrato inibiu o dano UV às células.
3. Aliviar a síndrome do olho seco
Um pequeno estudo em pacientes com olho seco descobriu que 30-60 mg por dia de extrato concentrado de maqui berry aumentou a produção de lágrimas em aproximadamente 50 por cento
4. Bom para a saúde dos olhos
Todos os dias, os olhos são expostos a muitas fontes de luz, incluindo o sol, luzes fluorescentes, monitores de computador, smartphones e televisores. A exposição excessiva à luz pode danificar seus olhos. Pode ajudar a reduzir os danos causados pela luz aos olhos.
5. Promove a saúde intestinal
O intestino hospeda trilhões de bactérias, vírus e fungos – coletivamente conhecidos como microbioma intestinal. Compostos vegetais em cidra e outras frutas, como bagas de maqui, podem ajudar a remodelar a flora intestinal, aumentando a população de bactérias benéficas.
6. Ajuda a combater a inflamação
A pesquisa mostrou que as bagas de maqui têm a capacidade de combater doenças relacionadas à inflamação, incluindo doenças cardíacas, diabetes e certas doenças pulmonares. Em estudos em tubo de ensaio, os compostos de maqui berry mostraram poderosos efeitos anti-inflamatórios.
7. Prevenir doenças cardíacas
VolumeMaqui Berry em póé rico em antocianinas, potentes antioxidantes ligados à saúde do coração. Em um grande estudo, uma dieta rica em antocianinas reduziu o risco de pressão alta em 12%, e os potentes antioxidantes em bagas de maqui podem ajudar a reduzir os níveis sanguíneos de colesterol LDL ruim e reduzir o risco de doenças cardíacas.
8. Ajuda a controlar o açúcar no sangue
Pode ajudar a baixar os níveis de açúcar no sangue naturalmente. Pesquisas sugerem que os compostos encontrados nas bagas de maqui podem ter um efeito positivo na maneira como o corpo se decompõe e usa carboidratos como energia.
Existem efeitos colaterais dele?
É geralmente considerado seguro quando consumido em pequenas quantidades como fruta, e quando necessário como suplemento ou suplemento em grandes quantidades, é importante notar que teoricamente pode diminuir os níveis de açúcar no sangue e deve ser usado com cautela quando tomado com medicamentos para diabetes. Melhor evitar se estiver grávida ou amamentando.
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